Bước Trong Thiền – Ngồi Trong Thiền PDF

Thiền là gì?

Thiền định là một phương pháp thực hành mà người thực hiện sẽ kiểm soát tâm trí và suy nghĩ của mình, tập trung vào một điểm cụ thể để rèn luyện sự tập trung, chú ý và nhận thức. Mục tiêu của thiền định là đạt được trạng thái tinh thần minh mẫn, cảm xúc bình tĩnh và ổn định.

Hiện tại không phải là một phần của thời gian như quá khứ hoặc tương lai. Bạn đã từng suy nghĩ về điều này chưa? Khái niệm về thời gian của hiện tại không thể đo lường như thời gian của quá khứ hoặc tương lai. Nó không có định hình rõ ràng nhưng thực tế là sự hiện diện không thể phủ nhận của sự tồn tại.

Thiền sống trong hiện tại, nó khuyến khích chúng ta tập trung vào hiện tại và tránh xa khỏi quá khứ và tương lai. Chúng ta được khuyến khích đặt chân vào hiện tại, không để mất dấu trong quá khứ và không rơi vào bẫy của tương lai. Điều này là để chúng ta có thể ổn định tâm trí và định hướng năng lượng vào hiện tại, nơi mà sự sống thật sự diễn ra.

Bước trong thiền để thiền

Mọi phương tiện của Thiền nhắm đến sự hiện tại. Tuy nhiên, điều này có thể vượt ra khỏi thời gian và không gian, kết nối quá khứ với tương lai. Nó có thể kết nối với mọi hướng: đông và tây, cơ thể và tinh thần. Nó có thể mở cánh cửa đến những thế giới không gian và không gian khác nhau: “Nơi này và nơi khác, cái trần tục và cái thiêng liêng.”

Sức mạnh của Thiền rền rĩ như tiếng gầm của sư tử, làm cho mọi sinh linh cảm thấy run sợ. Ngay cả vua của bầy voi cũng có thể bỏ chạy mất dép khi nghe thấy tiếng ầm ở trái tim của họ. Những hành giả có tâm trí kiên định, như những con rồng già, nghe tiếng gầm ấy với sự hân hoan, bình tĩnh.