Thân Mật – Cội Nguồn Của Hạnh Phúc PDF
Mọi người thường cảm thấy e ngại trước sự gần gũi – dù bạn có nhận ra hay không. Sự gần gũi đồng nghĩa với việc bạn phải mở lòng với những người không quen biết – và chúng ta đều là những người không quen. Thực tế là, chúng ta thậm chí còn là người không quen với chính bản thân mình vì chúng ta không thật sự hiểu rõ mình là ai.
Sự gần gũi kéo bạn lại gần với người lạ. Để có thể gần gũi, bạn phải từ bỏ mọi lớp phòng vệ; chỉ khi đó sự gần gũi mới có thể xảy ra. Và nỗi sợ nằm ở chỗ nếu bạn từ bỏ mọi phòng vệ, mọi lớp mặt nạ, thì không ai biết người lạ sẽ phản ứng ra sao với bạn.
Chúng ta đều che giấu rất nhiều điều, không chỉ với người khác mà cả với chính mình, vì chúng ta đã lớn lên trong một xã hội đầy sự kìm nén, cấm đoán, kiêng kị.
Nỗi lo lắng nằm ở việc ai đó có thể là người lạ – và điều này không thay đổi, dù bạn có sống với một người trong ba mươi hay bốn mươi năm; sự xa lạ không bao giờ hoàn toàn biến mất. Người ta cảm thấy an toàn hơn khi duy trì một chút phòng thủ và khoảng cách, vì sợ rằng ai đó có thể khai thác điểm yếu, nhược điểm, sự mong manh của bạn.
Tình hình trở nên khó khăn hơn vì mọi người đều mong muốn sự gần gũi. Mọi người khao khát sự gần gũi bởi vì nếu không, bạn sẽ cảm thấy đơn độc trong vũ trụ này – không có bạn bè, không có người yêu, không ai để tin tưởng, không ai để bộc lộ tất cả nỗi đau của mình.
Những vết thương không thể lành lại nếu chúng chưa được bộc lộ. Bạn càng giấu kín chúng, chúng càng trở nên nguy hiểm hơn. Chúng có thể biến thành ung thư.
Một mặt, nhu cầu về sự gần gũi là bản chất của con người, vì vậy mọi người đều khao khát điều đó. Bạn mong muốn sự gần gũi từ người khác để họ có thể bỏ đi sự phòng thủ của mình, trở nên dễ bị tổn thương, mở ra tất cả những vết thương, từ bỏ mọi lớp mặt nạ và nhân cách giả dối, trở nên trần trụi.
Mặt khác, mọi người lại cảm thấy sợ hãi khi phải gần gũi – bạn muốn có sự gần gũi với người khác, nhưng lại không muốn từ bỏ sự phòng thủ của mình.
Đây là một trong những xung đột phổ biến giữa bạn bè và người yêu: Không ai muốn từ bỏ phòng thủ của mình, không ai sẵn sàng mở lòng hoàn toàn với sự chân thành – dù rằng cả hai đều cần sự gần gũi.
Chừng nào bạn chưa từ bỏ tất cả những ràng buộc và cấm đoán của mình – vốn được hình thành từ tôn giáo, văn hóa, xã hội, gia đình và giáo dục của bạn – bạn sẽ không bao giờ có thể thực sự gần gũi với người khác. Bạn cần phải thực hiện bước đầu tiên.