Thiền Định Thiết Thực – Cho Sự Bình An Của Tâm Hồn PDF

Thực Hành Thiền Hiệu Quả là cuốn sách dành cho những ai mới bắt đầu khám phá sức mạnh và vẻ đẹp của thế giới nội tâm. Trong xã hội ngày nay, nhu cầu phát triển tâm trí ngày càng được nhấn mạnh, do chúng ta luôn phải đối mặt với nhịp sống hối hả và phức tạp.

Thiền định thường được xem là hoạt động phù hợp với những người có thời gian dư dả hoặc sống ly biệt với thế giới xung quanh. Nhưng thực tế không như vậy. Quyển sách này chia sẻ chủ yếu về kỹ thuật thiền Raja Yoga – Thiền mở mắt – một phương pháp thiền thực tế, phù hợp với những người đang đối mặt với những áp lực từ công việc, mối quan hệ và những thách thức hàng ngày.

Chín bài học trong cuốn sách là kết quả của chuỗi chín buổi giảng tại học viện buổi tối ở Leeds, nước Anh. Bạn có thể tự thực hành các hướng dẫn trong bài giảng này kèm theo sự hỗ trợ từ đĩa CD Thiền định Thiết thực (có thể mua kèm với sách). Tuy nhiên, tham gia vào một khóa thiền miễn phí tại một trung tâm Raja Yoga sẽ là một trải nghiệm đáng giá.

Không gian ở các trung tâm Raja Yoga và trải nghiệm của những người thực hành thiền định sẽ bổ sung thêm vào hiểu biết mà bạn thu được từ sách.

Áp dụng Thiền định vào cuộc sống hàng ngày không chỉ giúp chúng ta đạt được bình an trong tâm trí mà còn tạo ra một thái độ sống tích cực, lành mạnh.